Thứ nhất: Đừng mang nó trên lưng trong một thời gian dài. Nếu bạn đang tập thể dục trong thời gian dài, tốt nhất không nên mang ba lô trong thời gian dài. Chắc chắn, sẽ không tốt cho cơ thể bạn nếu mang nó trong một thời gian dài. Cố gắng mang nó bằng tay sau một hoặc hai giờ, và sau đó mang nó trên......
Đọc thêm